Idag var det träning med intensitet WOW! Älskade varje sekund och fick kontakt med musklerna, sådana träningspass är underbara! Det är då man älskar gymmet hahahaha! Saknade Mi gordo på gymmet tycker det är mysigt och ha Gustavo och pussa på i pauserna. Kärlek på gymmet bästa kärleken! Jag tränade med Satja idag och det gick riktigt bra och vi höll bra tempo, det är bra! Startade 10 min på Rodd maskinen.
Biceps, axlar och cardio på det så underbart, känner det i varje muskel TRO MIG! Kände pumpet i musklerna och att de gav vad de kunde fast jag varit skadad i axeln. Har sjuk träningsvärk.
Dagens träningsschema:
Pullover i cabel ( rakstång)
Hantelcurls
Ez-stång curls
Hammercurls
Militärpress fram
Militärpress Bak
Hantellyft 90
Hantellyft sidan raka
Axelpress med hantlar
Baksida axlar hantlar
Puss & besos