Blev lite gymtime som vanligt idag körde jag biceps, rygg och lite axlar. Får köra på lite extra på axlarna, händer ju inte så mycket där. Skulle inte skada med lite extra volym där. Ökar därför till ett extra pass i veckan just armar och axlar. Armar är det jag har svårast och bygga. Medans ben, rumpa och rygg varit enklast och bygga. Nu har jag ju ändrat min tanke kring hur den ska se ut. Blir väl så när kroppen är i uppbyggnad och i utvecklingsprocess. Nu tänker jag mer på detaljer i helheten. Ska bli kul och se hur mycket man kan pusha kroppen till. Nu är det inte långt kvar innan jag sätter igång med min diet och börjar skala av. Jag ligger plus på mitt kolhydrat intag och försöker bygga några veckor till.
Huvudet har fått ställa om sig och förbereda sig mentalt för debuten i juni på ahlströmer. Ska bli så fantastiskt kul.
Mycket är så klart för min egna diciplin men även för de fantastiska människorna runt mig. De tror på mig och ger mig ännu mer tro och hopp om att se mig på scen. Annaliza min coach, Martin som tränar mig fram till tävlingen och de fantastiska vännerna speciellt Vicki, Jennie och Satja. Sen kan jag inte glömma alla de fantastiska människorna jag träffar dagligen på gymmet.
Nu har jag badat bubbelbad i 37 graders värme och lyssnat på meditation. Det va skönt att koppla av allt en stund. Känns som allt står still, pausas och man hinner andas in och andas ut det som känns jobbigt. Ngt händer ju när man tar sig igenom meditation, ngt slags lugn i kroppen. Under meditationen slåss jag mot paniken som inte alls vill ta emot ngn meditation. Men jag väljer och jag tar mig igenom det, hur jobbigt det än är. Ska göras och känns bra efter åt, lite friare, lite lättare.
