Julafton och känns som vilken dag som helst, ingen stress och det är det bästa. Igår firade vi mammas 60års dag, det blev en överraskningsmiddag på restaurang AG. Sjukt god mat, det va överraskande gott. Mamma blev överraskad, det dök upp flera släktingar som hon inte trodde skulle komma. Några hade vi aldrig ens träffat, så det blev en riktigt lyckad dag.
Jag själv hade en riktigt jobbig dag i konflikt med mitt inre, konflikt med känsla och förnuft. Denna högtid julen, ska vara familj, närhet, gemenskap och lycka. Jag känner förvirring, sorg, ensamhet och ångest!
För mig är julen viktig och har alltid haft en speciell känsla när det gäller jul. Det mest betydelsefulla har varit gemenskapen, mötet med familjen och släkten som varit det viktiga. Speciellt efter jag fått barn så har julen varit för barnen. Sen mina föräldrar skildes har julen varit en jobbig högtid att fira. När familjen och gemenskapen bytes ut till sorg och saknad. Saknad efter den perfekta familjen, illusionen jag byggt upp i mitt huvud. Känslan av helhet. Som dog den dagen föräldrarna delade på sig.
När man äntligen själv åstadkommit den kompletta familjen och levt det kompletta familjeliv några år och julen blev så där fantastisk igen, tog det några år och även det blev en sorgeprocess i sig och nu va även mina barn "skadade". Kanske bara är min syn.. Och klart det är min känsla och mina "spöken i min hjärna". Hade velat ge mina barn så mycket mer,så mycket djupare betydelse än materialistiskt skit jul. Betydelsen av närvaro, samhörighet, och gemenskap,framför allt kärlek. Sen jag skilde mig försvann hoppet för det var efter det barnen firar med mig varannat år och det känns i mitt mamma hjärta, samtidigt som jag förstår att barnen har två föräldrar. Det är det här jag menar konflikten i mig själv mellan förnuft och känsla. Och varje år tänker jag nästa år ska det bli just det där perfekta underbara jul firandet. Samtidigt slås jag av tanken, Evita det är en känsla inom dig, det är inte så det är. Jag kämpar idag som flera andra jular att känna frid i mig själv och försöka njuta av det som är, just nu och här. Samtidigt känns det som jag håller på gå sönder, och ångest kväver mig.
Så nu lovar jag mig själv att nästa år ska bli så där perfekt som mitt huvud har byggt upp och där känslan tillsammans med huvud jobbat ihop till ett, den perfekta julen!
Igår tränade jag och syrran på SATS vid Telefonplan här i Stockholm. Var inte jätte stort men helt ok. Syrran ville köra ett rumppass och så vi koncentrerade på just gluteus och lite baksida ben. Vi tränade varje muskel i rumpan, jag kan ju säga så här!, JAG KAN KNAPPT GÅ.
Körde övningar jag inte kört på ett tag och så pressade jag verkligen ut muskeln och på visa övningar körde vi drop set. Kontakten var intensiv och känner bara grymt pass. Igår var rumpan bort domnar idag är den varm,öm och pulserande Hahaha. Syrran tog några bilder igår,så de läggs upp här.
Tränings schemat:
Sumosquat med hantel
Sidosquat med stång
Sidekick dropset
Kickback dropset
Legcurl i cabel ett ben dropset
Squat i cabel
Marklyft i cabel
Rumplyft bänk med pilatesboll
Jag kommer börja skriva några rader om träningstights, det är utifrån hur jag tycker dom sitter, framhävande av rumpan och hur de sitter i sin helhet. Hur tyget är och hur de känns att träna i. Träningstights är idag stor efterfrågan och alla söker så klart olika bekvämligheter med dom och ibland är det bara tightsens design som är viktig. En sak har de gemensamt de kostar en slant och därför vill jag ge er en guide på vägen.
För mig ska träningstights vara bekväma, ha skön pass form, lyfta fram konturer av muskler framför allt gluteus/ rumpan. Själva designen/ tyget är ju en smaksak men formen hur de sitter är viktigt. Det allmänna betyget kommer vara mellan 1-5 🍑. Är det ngt speciellt märke ni efterfrågar hör av er!
De jag kommer börja skriva om är Blondie destroyer/ Gavelo/ Nike/ I Can I will.
Så håll utkik !!!!
God jul alla ❤️ ta hand om varandra och ge tid till era nära och kära, ge tid till dom ni älskar! Puss & besos
