Träning ben, sjukt trögt pass! Tog mig igenom det.. Hade ingen motivation, kände bara blää på träning och gym idag. Det är dessa dagar man tvingar sig ner och bara gör vad man ska. Efter känner man sig nöjd i allafall, att man tog sig igenom skiten. Blev ett tungt ben pass med ökade kilo och färre reps. Min kost har inte varit på topp idag, eller på flera dagar. Proteinet är slut, även caseinet så känner att jag är rätt trött när inte rätt mängd protein intas. Eftersom jag tränar lika hårt. Så idag blir det en beställning:)
Tränings schema:
Benspark
Benpress
Hacklift squat
Lårcurl
Vadpress
Väntar fortfarande på mina träningskläder från The blonde destroyer. Fick ett mail att de är påväg, som jag väntat.
Nu är det mycket veckorna fram över dansuppvisning, fyrpartsamtal,läkarbesök, avslutningsmiddag på Fsk för Aleyda och info.möte Melanie som börjar klass 1. Det är bara att beta av, det är lite mycket när man har 5 barn ibland, med möten och så men, jag tar lapp för lapp och skriver in i kalendern. Med en påminnelse 1 dag innan hahaha, annars vet man aldrig om jag glömmer!
De minsta sover och nu startar städningen,sjukt tråkigt men måste göras!
Så puss & besos
