Igår kom mina nya träningskläder, älskade dom! De satt underbart och det var värt väntan. Det var ju roligare och träna med nya kläder. Tack! The blonde destroyer:) Rygg/ bröst på schemat, är verkligen nybörjare när det gäller bröst träningen. Det blir väl bra när jag kommit in i det. Blev cardio också, det var skönt. Det var ett tag sen får bli bättre på det.
Detta med maten måste jag bli bättre på. Får sätta igång och planera mina matlådor igen. Höll på spy på det ett tag men nu måste jag ha diciplin igen. Följer min kostplan men behöver ha det planerat. Haft en jätte svaka, riktigt jobbigt. Mått illa av allt med kyckling, fått tvinga mig i den, även laxen har jag tvingat i mig. Eftersom maten är så begränsad så blir det tuffa perioder. Speciellt när det kommer stunder då man är helt slut, eller är helt matt. Vet ju hur viltigt det är att få i sig det jag behöver. Känner ju det i humöret och tröttheten. Vissa dagar vill jag inte ens se någon, orkar inte ens vara social. Funkar min kost och jag får in det jag behöver då är jag mer balanserad.
Träningsschema:
Bänkpress
Hantelpress
Flyers
Pullover
Latsdrag bak/ brett
Latsdrag fram/ brett
Rodd hantel
Puss & besos
