Träning, prov svar och viljan att slå sig loss..

Uppdatering kring min träning, det var ju ett tag sen. Är fortfarande offseason och försöker gå upp i vikt för att bygga lite innan tävlingsdieten drar igång v2. Det är ett tag kvar men ärligt talat så, vände detta mig lite upp och ner att jag kunde äta mer kolhydrater. Va samtidigt i en liten svacka, så jag åt färre gånger och märkte att min kropp började protestera. Jag behöver mat 6 ggr per dag och har börjat öka intaget kolhydrater och protein. Nu ska jag upp i "vikt", tränar nu ren styrka och ingen cardio. Min start vikt kommer ligga på 65kg och tävlingsvikten på 55 kg. 
Ska vägde  mig i veckan 63 kg alltså 2 kg kvar. Tränar mellan 5-6 dagar i veckan, trivs med det. Glöm inte det är som healing för mig, detta är min medicin. Samtidigt som jag lagt in mål i mitt tränande. Så är första prio att Må Bra.
Har ett mål hur min kropp ska se ut och det är utifrån min kropp och min genitik. Tävla aldrig med någon annan, tävla med dig själv. Ibland går inte planen riktigt som man tänkt sig, nya tag, nya delmål och sikta igen.
Det går, det är blod, svett och tårar men värt det. Samla mod, andas och Upp igen nu fighters nu kör vi!! 
I förrgår började jag känna ngt konstigt i vänster höft, typ som en nerv är i kläm eller en muskel som det är något med. Det blev värre dagen efter så nu kör vi inflammations hämmande i 5 dagar. Så vilodag idag och blir ett ryggpasset i morgon!


Vårt vatten visar sig vist ha någon bakterie, så nu måste vi koka vårt vatten. Även för tvätta frukt och borsta tänder. Detta är ju värre än när vi är i Syd Amerika. Det är lite jobbigt då alla vi bara dricker vatten. Men det är väl inget och deppa för, se det som ny utmaning. Helt plötsligt kanske vi kan förstå hur bortskämda vi är i vårt land med vatten. I många andra
Länder får de inte rent vatten eller får gå flera km till närmsta brun! 

Min sömn vill inte riktigt samarbeta med mig. Får ingen ro och somna. Mycket tankar snurrar runt i mitt huvud. Försöker under dagarna hitta nya strategier och ta mig fram, ändra det som inte funkat och försöker tänka nya vägar. 
Inte en chans att jag ska falla, inget tycker synd om mig. Har ett mål ska upp och ingen annanstans!  

Var hos läkaren idag och skulle få tillbaka provsvaren. De hade inte fått ut några celler. Så nu ska jag vänta tills den svullnar igen och ska göra om detta. Eller så kunde jag välja operation och få ett snitt på ca 5 cm. Så ska alltså tillbaka och göra prover! Jag som hade hoppats på att jag kunde lägga detta åt sidan! Har så mycket att annat jag vill lägga min energi på. Blir så trött att det bara inte kan funka. Får hoppas på det bästa, fast det är svårt!

Underbara ni ta hand om varandra! Älska, glöm och förlåt varandra. Lägg er aldrig som ovänner. Pussa dina barn och din partner, ta aldrig någon förgivet. Ta hand om er ! 

I morgon är det fredag och istället för att dricka  upp pengarna swisha Alicias föräldrar så de får behandlingen de behöver för sin dotter! 






 

Taggar: träning provsvar Alicia tävling bikinifitess, träning provsvar Alicia tävling bikinifitness dåligt vatten Partille;

Kommentera inlägget här :