Rond 2

Ok då kör vi rond 2. När ska det vända för mig? När? När ska jag få känna glädje, lycka och framför allt trygghet. När ska jag kunna luta mig tillbaka utan att ha en dag ångest eller vara förvirrad och knappt veta in eller ut. Detta är Rond 2 och det är slag efter slag som slutade med en knockout. Jag hänger kvar ännu, hur ont det än gör i mig. Smärtan av närvaron gör mig mer ont. Smärtan bultar i mitt inre. Känns som jag vill kräkas, känns som benen inte orkar bära mig. Jag vill bara bort.. Långt bort.. Bort från smärta och ensamhet. Jag orkar inte mer, känner mig så tom och det gör så ont. Rond 2 livet kommer inte knocka mig. Fast det känns så, så kommer jag ställa mig upp igen. Hatar allt som händer mig och hur livet får mig ur balans. 


Taggar: tankar närvaro smärta ångest liva livet knockout;

Tankar & känslor

När livet känns tomt fast man har allt viktigt. När hålet inom en växer och gråten ligger nära. När man egentligen inte vet varför?  Jag kämpar, jag försöker och jag vill. Jag har en inre styrka men falla får jag inte. Bara för en stund, för en sekund fälla dessa tunga tårar. Ni ser min smärta, min inre spegel. Min Sköld höll inte. Försöker pratar bort det men det går inte. Jag bryter och går min väg med smärtan i mitt bröst. Vad är det som tynger mig ? Är det min inte rädsla? Är det något i mig jag inte tagit itu med? Vad kan det vara? Går ur bussen, en våg av nyklippt gräs sköljer över mig... Jag tar in doften, fylls med en känsla av lycka av vad jag har, vad jag kommit och bli. Jag är stark och kolla på
Mig nu efter detta år av kaos ett liv av kämpande av dess olika slag. Jag är stolt egentligen men fortfarande har jag en känsla av att jag kan mer! Jag höjer ribban för varje steg mot rätt riktning i mitt liv. Hur långt ska jag gå? Vart vill jag nå? För att bara bli nöjd?!?!... Jag vet att jag kan och jag vill...
Kommer nå dit en dag! Handlar om mina val och gå över min egna rädsla!  


Taggar: tankar känslor mål egen syn;

Träningen gick WOW

Idag var det träning med intensitet WOW! Älskade varje sekund och fick kontakt med musklerna, sådana träningspass är underbara! Det är då man älskar gymmet hahahaha! Saknade Mi gordo på gymmet tycker det är mysigt och ha Gustavo och pussa på i pauserna. Kärlek på gymmet bästa kärleken! Jag tränade med Satja idag och det gick riktigt bra och vi höll bra tempo, det är bra!  Startade 10 min på Rodd maskinen. 
Biceps, axlar och cardio på det så underbart, känner det i varje muskel TRO MIG! Kände pumpet i musklerna och att de gav vad de kunde fast jag varit skadad i axeln. Har sjuk träningsvärk. 

Dagens träningsschema:

Pullover i cabel ( rakstång)
Hantelcurls
Ez-stång curls
Hammercurls

Militärpress fram
Militärpress Bak
Hantellyft 90
Hantellyft sidan raka
Axelpress med hantlar 
Baksida axlar hantlar 

Puss & besos 



Taggar: träning axlar biceps cardio;