Igår var det team träff med mmsport riktigt givande då vi tog upp om kosten, hur ser vi kring detta. Hysterin det lätt kan bli, schema slav eller tar vi och äter kanelbullen som ligger framför oss. Vad är våra mål? Har vi mål? Hur är det efter tävlingen? Hur är tiden efter då vi delades in i olika grupper fick vi som ska tävla råd och höra de redan tävlandes erfarenheter. Bra att veta och fundera kring detta, har vi nya mål där efter? Hur ser vår tid efter tävling? Bra frågor, bra funderingar och bra råd.
Allt handlar i grund och botten om det mentala,den mentala biten. Hur ser vi oss själva? Ser vi oss som vinnare redan i vårt huvud? Vad omger vi oss av? Negativa eller positiva människor? Vf ärvt redo att pusha våra mål och kämpa oss på högre vikter på gymmet om vi inte är redo att göra det uti världen, utanför gymmet och i vårt samhälle. Bli den som går din väg, låt folk inspireras av dig. Var den personen folk vill följa och se upp till.
Våga stå utanför zonen eller den form samhället vill placera dig i. Viktiga tankar i allt du gör. Våga möta rädsla,våga gå emot det som händer, det är livet. Erfarenhet rikare och du låter det bli ditt bränsle för att fortsätta framåt mot ditt mål. Folk kommer tycka du är galen men låt dom och vissa Du dom, att jag ska dit. Vad det än handlar om tar du dig ditt med de rätta människor som stöttar dig i allt.
Det är ingen mindre än David grundaren från DS pt school, som var och föreläste om just detta mentaltraining.
David levererar som alltid, mycket lärorikt och mycket att bära med sig i allt man gör inte bara inom träning.
Idag blev det träning och cardio pass i ett. Fint väder och värmen fortsätter att värma detta kalla land. Vi gör det bästa av dagen och det är träning och tid med familjen.
Glöm inte ta inte någon förgivet, det är
Lätt att göra det. Älska, krama, pussa extra mycke på era kära idag. Alla dagar är inte lätta, då extra närhet faktiskt kan ändra det. Så ut i solen nu och njut!
Massa kärlek till er alla,glöm inte träningen och när ni inte tränar,tränar era konkurrenter!!!
Puss & besos 
